💤 Fizjologia i higiena snu w wieku dojrzałym – warsztaty efektywnego snu z Dr Olą Karykowską
20 kwietnia @ 11:00 - 13:00
Czy wiedzą Państwo, jak ogromny wpływ na nasze codzienne zdrowie ma jakość nocnego wypoczynku? Serdecznie zapraszamy na otwarte spotkanie warsztatowe z cyklu: „W rytmie natury: Fizjologia i higiena snu w wieku dojrzałym”
W programie spotkania:
⭐ Wykład ekspercki: Dr n. med. Aleksandra Karykowska (wykładowca UPWr, terapeutka bezsenności) przedstawi sprawdzone metody na poprawę higieny snu i regenerację organizmu.
🌛 Wsparcie nauki: Podczas spotkania będą Państwo mogli wziąć udział w badaniu prowadzonym przez Katedrę Antropologii oraz Instytut Gospodarki Przestrzennej Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu (zespół prof. Jana Kazaka).
🌃 Wypełnienie ankiet: Poprosimy Państwa o udzielenie dyskretnych odpowiedzi na pytania dotyczące jakości snu oraz tzw. wskaźnika kruchości.
Dlaczego to ważne? Państwa anonimowe głosy w ankietach posłużą naukowcom do opracowania rzetelnej analizy na temat tego, w których częściach Wrocławia seniorom żyje się i śpi najlepiej. Państwa udział pomoże nam zrozumieć potrzeby starszych mieszkańców naszego miasta.
📆 Kiedy? 20 kwietnia 2026, godz. 11:00
📌 Gdzie? Rewir Twórczy – Centrum Aktywności Lokalnej
🎫 Wstęp wolny
Zadbaj o swoją wiedzę i pomóż nam zbadać komfort życia we Wrocławiu!
Wstęp wolny. Zapraszamy serdecznie!
Centrum Aktywności Lokalnej Rewir Twórczy realizowane jest przez Stowarzyszenie Grupa z Pasją, współfinansowane przez Gminę Wrocław www.wroclaw.pl oraz ze środków statutowych Stowarzyszenia.